后程发力晋级三分赛决赛 弗神，提前热身帮助很大

在昨晚举行的2025年全明星周末三分球大赛预赛中,绰号“弗神”的资深射手弗雷德·卡特在开局不利的情况下后程发力，凭借最后一点的出色表现成功晋级决赛，赛后接受采访时，卡特坦言，今年特意调整的赛前热身流程对他ng体育app的状态提升帮助显著。

慢热开局，关键时刻找回节奏

作为联盟历史上最稳定的三分射手之一,弗雷德·卡特今年已是第五次参加三分球大赛，然而昨晚的预赛开局并不顺利，他ng体育在第一个投篮点仅命中2球，第二个点更是只投进1球，前两个点结束后仅得3分，让现场观众和评论员都为他捏了一把汗。

“开场时手感确实有些紧，”卡特在赛后承认，“可能是太想投好，动作反而有些僵硬。”

转折出现在第三个点,卡特在这个点命中4球，其中包括花球，从这一刻起，他的投篮节奏明显改善，动作更加流畅自然，第四个点他再中4球，最后一个全花球点，他投出了惊人的5投4中，最终以22分的总分惊险晋级决赛。

“我ng体育官网知道自己开局慢热，但经验告诉我不要慌张，”卡特说，“只要按照自己的节奏调整，总能找回手感。”

创新热身方法成关键

当被问及如何能在压力下迅速调整状态时,卡特特别提到了他今年采用的新热身方法。

“今年我和训练师一起设计了一套更系统的赛前热身流程，”卡特透露，“不仅仅是简单的投篮练习，而是模拟比赛压力、心跳加速状态下的投篮训练。”

据了解,卡特的新热身方法包括三个部分：首先是在疲劳状态下进行投篮，模拟比赛末段的体力状况；其次是在有干扰的情况下练习，模拟客场球迷的噪音干扰；最后是设置时间限制，模拟比赛中的紧迫感。

“过去的热身更多是技术调整，现在的热身更注重心理和身体的综合准备，”卡特解释说，“这让我在比赛中即使遇到开局不顺，也能更快地调整过来。”

卡特的训练师马克·汤普森补充道：“我们分析了弗雷德过去几年比赛的数据，发现他在比赛开始阶段和压力情境下的命中率有下降趋势，新的热身方法正是针对这一点设计的，目的是让他的身体和心理提前适应比赛状态。”

老将的经验与智慧

现年34岁的卡特是本届三分大赛年龄最大的参赛者,面对一众年轻射手，他的晋级显得尤为不易，在预赛中与他同组的包括去年三分大赛冠军、25岁的贾马尔·克劳福德和新生代神射手、23岁的泰勒·罗宾逊。

“年龄带来的不仅是身体上的挑战，也有经验上的优势，”卡特微笑着说，“我知道如何在比赛中分配精力，如何在手感不佳时快速调整，这些是年轻球员可能需要时间才能学会的。”

卡特特别提到了他在最后一个点的表现：“当我走到最后一个点时，我其实已经知道自己需要多少分才能晋级，我没有去计算每一个球，而是专注于投篮动作本身，这种专注力是多年比赛积累下来的。”

技术调整与时代适应

随着篮球运动的发展,三分球大赛的规则和竞争强度也在不断变化，今年的比赛在原有基础上增加了两个超远三分点，这对射手的射程和稳定性提出了更高要求。

“我不得不调整我的训练内容，”卡特说，“现在每周会有三次专门练习超远三分，这不仅仅是增加力量，更重要的是调整出手角度和弧度。”

尽管已经是一名老将,卡特在技术革新上从不保守，本赛季，他的三分命中率达到职业生涯新高的43.7%，在35岁以上的球员中排名第一。

“篮球在不断进化，射手也必须进化，”卡特说，“我研究了年轻球员的投篮技巧，也从他们那里学到了一些东西，比如更快的出手速度，更简洁的发力链条，学习永远不会太晚。”

决赛展望与心态准备

成功晋级后,卡特将在今晚的决赛中面对另外两位晋级者：卫冕冠军贾马尔·克劳福德和黑马选手、来自明尼苏达的凯尔·安德森。

“决赛将是完全不同的挑战，”卡特分析道，“预赛时你只需要确保晋级，决赛中则需要从第一球就保持高强度，我会调整我的热身时间，让身体在决赛开始时达到最佳状态。”

当被问及是否有信心夺冠时,卡特展现了老将的沉稳：“我有信心我已经做好了准备，无论结果如何，我都会享受这个过程，能够在职业生涯这个阶段仍然站在这个舞台上，本身就是一种荣誉。”

三分大赛的传承意义

卡特的故事不仅仅是关于一场比赛的晋级,更是关于职业运动员如何通过创新和调整延续职业生涯的典范，在年轻球员主导的联盟中，他用自己的表现证明，经验、智慧和持续改进的态度仍然是竞技体育中不可替代的价值。

“我希望我的表现能够向年轻球员展示，职业生涯的 longevity（持久性）不仅仅取决于天赋，更取决于你如何照顾身体、调整技术以及准备比赛，”卡特说，“我可能没有20岁时那样的爆发力，但我有更丰富的比赛智慧，更了解自己的身体。”

随着三分球在现代篮球中的重要性日益增加,三分大赛也成为了全明星周末最受关注的赛事之一，卡特这样的老将能够在激烈竞争中脱颖而出，无疑为这项赛事增添了更多层次的故事性和观赏性。

今晚的决赛将决定谁将成为2025年的三分王,无论结果如何，弗雷德·卡特已经用他的表现证明，在篮球这项运动中，准备、调整和坚持与天赋同等重要，这位老将的故事还在继续，而他的经验与智慧，已经成为这项赛事中最宝贵的财富之一。